آرامش د افغانستان د ښځو او نجونو لپاره د رواني روغتیا درې میاشتنی روزنیز پروګرام وړاندې کوي. په دې پروګرام کې به هره اوونۍ دوه آنلاینې ناستې ترسره کېږي، چې هره ناسته به له ۱ تر ۱.۵ ساعتونو پورې دوام ولري. د روزنې موضوعات به د اضطراب او فشار مدیریت، له خپل ځان څخه پاملرنه، او د اوسني وضعیت ښه درک کول وي.
که تاسو یوه ځوانه نجلۍ یاست چې د اوسني رژیم له سیاستونو او محدودیتونو څخه اغېزمنه شوې یاست، له تاسو څخه غوښتنه کوو چې لاندې فورمه ډکه او دې پروګرام ته غوښتنلیک ورکړئ.